Станислав Тимаков
Экзистенциально-холистический психотерапевт
Добрый день!
Давайте знакомиться.
Меня зовут Станислав Витальевич Тимаков. Мне 40 лет, я средний сын в многодетной семье, муж прекрасной Надежды, отец троих великолепных детей.

Академическое образование я получил в МГУ им. Ломоносова и Высшей Школе Экономики. Профильное образование в Розен школе и Институте Консультаций и Системных Решений.

Я практикую более пяти лет. За это время у меня сформировался свой подход к терапии. Я назвал его "экзистенциально холистический подход".
Добрый день!
Давайте знакомиться.
Меня зовут Станислав Витальевич Тимаков. Мне 40 лет, я средний сын в многодетной семье, муж прекрасной Надежды, отец троих великолепных детей.

Академическое образование я получил в МГУ им. Ломоносова и Высшей Школе Экономики. Профильное образование в Розен школе и Институте Консультаций и Системных Решений.

Я практикую более пяти лет. За это время у меня сформировался свой подход к терапии. Я назвал его "экзистенциально холистический подход".
Моя главная цель – помочь вам достичь счастья

Для меня счастье – это постоянное ощущение:


  • своего достоинства,
  • ценности,
  • спокойствия,
  • уверенности,
  • ясности,
  • присутствия

А ещё это:


  • возможность любить и позволять любить себя,
  • возможность делать и позволять делать другим,
  • возможность с удовольствием быть частью мира и самим собой.
Этапы работы

Вместе с вами найдем баланс

между философским мировоззрением, самоактуализацией и внутренней гармонией.

Придем к ощущению cчастья,

которое находится в точке баланса

этих трех категорий.

Сохраним это ощущение навсегда,

а не в виде разового яркого всплеска эндорфинов.

Психология для меня не только наука, формальные подходы к терапии, чёткие границы и отношение с клиентом. Для меня это больше про исследование, творчество, непрекращающийся поиск настоящего. Ваши ситуации уникальны. Не бывает двух одинаковых людей. В высшей степени любопытно изучать вместе с клиентом его истории и состояния, наблюдать, как улучшается его жизнь, чувствовать вместе с ним изменения, видеть, что человек обретает новый уровень качества жизни.

Безусловная радость за клиента, когда он достигает поставленных результатов, планирует идти дальше, ставит себе новые цели. Это очень здорово и приносит колоссальное удовлетворение, как клиенту, так и мне.
Станислав Тимаков
Психология для меня не только наука, формальные подходы к терапии, чёткие границы и отношение с клиентом. Для меня это больше про исследование, творчество, непрекращающийся поиск настоящего. Ваши ситуации уникальны. Не бывает двух одинаковых людей. В высшей степени любопытно изучать вместе с клиентом его истории и состояния, наблюдать, как улучшается его жизнь, чувствовать вместе с ним изменения, видеть, что человек обретает новый уровень качества жизни.

Безусловная радость за клиента, когда он достигает поставленных результатов, планирует идти дальше, ставит себе новые цели. Это очень здорово и приносит колоссальное удовлетворение, как клиенту, так и мне.
Станислав Тимаков

Подробнее об экзистенциально-холистическом подходе

Подробнее об экзистенциально-холистическом подходе

Академическое обоснование
Рассматривая подход с формальной точки зрения, мы имеем следующее. Экзистенциальная составляющая состоит в том, что человек является самостоятельной, ответственной, присутствующей в моменте единицей. Сам отвечает за свою жизнь, сам отвечает за выбор, который делает, либо за отказ от выбора, чётко понимает, чего хочет на самом деле, слышит себя, но не приобретенные, поступает согласно своему внутреннему мироощущению, догмам и принципам, на которые может опираться в любой жизненной ситуации.
Холистическая составляющая
В работе мы не используем какой-то определенный психотерапевтический подход. Мы с вами будем работать во многих подходах – будь то гештальт, аналитика, травмотерапия, бихевиоризм, коучинг, расстановки, проективные методики и так далее.

Мы с вами будем использовать всё, что будет необходимо в момент времени, для достижения намеченного результата, для того, чтобы вы получили то зачем пришли, узнали то, что на самом деле хотите и получили именно это.
Философия подхода
Экзистенциальная часть говорит нам о том, что вы являетесь полностью функциональной автономной самостоятельной единицей, индивидуумом; вы принимаете решения за свою жизнь, вы живёте своей жизнью, вы опираетесь на свои чувства, мысли, эмоции. Вы являетесь кузнецом своего счастья.

Но с другой стороны, холистическая часть говорит о том, что наравне с тем, что вы автономная единица, вы также являетесь частью большой, глобальной, человеческой либо космической, как угодно, системы. Это не про рок, не про судьбу, не про предназначение. Это про то, что события, происходящие вокруг, так или иначе влияют на вас, также как и ваши действия влияют на происходящее вокруг события.

То есть с одной стороны вы сами по себе, а с другой - неотъемлемая часть глобального бытия. Эдакий сущностный дуализм. В процессуальной психологии это называется мировыми сигналами. Некие события, элементы, феномены происходящие вокруг, которые могут вас натолкнуть на новые мысли, дать новые цели, новые возможности, придать другой смысл привычным событиям.

Немаловажной частью психотерапии является научение слышать, видеть, замечать эти мировые сигналы и, если они несут позитивные изменения, использовать их в своём развитии и в своей деятельности
Отзывы
Ольга
Долго сомневалась, написать ли отзыв, но наконец решилась. Может быть, это поможет кому-то определиться в выборе терапевта, как когда-то помогло и мне.

Впервые я пришла на консультацию в состоянии растерянности, казалось, это был тупик, из которого нет выхода. На самом деле, я не особенно верила, что специалист сможет мне как-то помочь. Я была уверена, что справляться со всем происходящим я должна сама - но никакого понимания, никаких сил для этого уже не было.

Мне было сложно довериться кому-то другому, казалось, что со мной что-то не так, будто что-то сломалось внутри - что-то такое, что починить уже нельзя.
Не знаю, что именно произошло, но уже буквально после первой встречи мне стало намного легче. Проговорив те диалоги, которые я давно вела с собой внутри, я смогла благодаря терапевту посмотреть на свою жизнь со стороны, увидела то, чего не замечала раньше. Смогла понять, в чем были причины моего "тупика".

И что самое главное - я увидела, что есть выход, есть возможность научиться жить по-другому, более полно, по-настоящему проживая свою жизнь - а не просто существуя, как это было раньше.

Сейчас, спустя время, я оглядываюсь назад и понимаю, что сегодня я буквально другой человек. Я бы хотела сказать той себе, что прийти на терапию было правильным решением, одним из самых верных в моей жизни. И наверное, я бы хотела прийти раньше - хотя сейчас понимаю, что все произошло именно тогда, когда и должно было, раньше я попросту была не готова взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Благодарю моего терапевта за поддержку, искренность и то, что помог пройти мне этот путь.
Марина
Станислав очень внимательный и чуткий специалист. Я обратилась к нему в непростой период в жизни (маячил развод). До Станислава у меня уже был опыт общения с психологами, поэтому сразу хочу отметить, что Станислав не тянет время, чтобы получить больше денег с клиента, скорее наоборот, он заодно с Вами! Если Вы двигаетесь в хорошем темпе и в нужную сторону, то он искренне рад, поддерживает и отпускает «в мир» с радостью за Вас (у меня было ровно такое ощущение). Заинтересован в результате не меньше клиента, но при этом я не чувствовала давления или попыток меня поторопить с его стороны.


Кабинет очень уютный и комфортный, кресло удобное и обстановка располагает. Самое сложное - прийти в первый раз. Потом начинаешь понимать, как важны эти встречи, погружение в свои чувства, страхи и переживания. Мне повезло, что я это делала под чутким присмотром замечательного специалиста. Станислав, желаю тебе много интересных встреч на твоём рабочем-творческом пути!
Лиана
У меня сейчас такой период, что очень сложно сесть и сформулировать свои чувства и ощущения после нашей с тобой работы.

Помню, что шла к тебе с опаской, помню, как тело моё тебе не доверяло и тому была причина из-за всех мужчин, которые потеряли всяческое доверие с моей стороны. И как ты бережно, медленно, но верно его возвращал!


Спасибо тебе, что предоставлял безопасное пространство, где я могла раскрыться и нырнуть туда, куда одной идти страшно. В свои травмы, в свою боль.


И я ни дня не жалею, что тогда пересилила свой страх и доверилась тебе не только как специалисту, но и как человеку. С тобой я чувствовала безопасность и защищённость, смогла пройти через сопротивление и преодолеть рубеж.
Ты чуткий, ответственный и немного перфекционист своего дела, я желаю тебе всяческих успехов на твоём поприще.


Целую, обнимаю
Катя
На консультации к Станиславу я бежала с большим желанием и энтузиазмом. Были случаи, когда я практически доезжала до той квартиры, в которой находится заветная комната приёмов, и в последний момент понимала, что сегодня у нас нет консультации.

Каждую консультацию я ждала с нетерпением, потому что знала, что попав в заветную комнату, выйду из неё с положительным результатом, приближающим меня к желаемой цели.


Станислав легко ловит конец тонкой нити, за которую тянет, вынимая целый запутанный клубок комплексов и предрассудков, мешающих полноценной жизни. Мой "клубок" мы распутали. Сейчас я счастлива, довольна и наслаждаюсь жизнью!

Спасибо, Стас, большое!!!
Денис, 45 лет
Начну с краткого описания моей ситуации. После возникших проблем в уже третьем браке, наконец-то дошло, что что-то не так со мной, а не с моими женами и вот оставшись один решил начать что-то менять в первую очередь в себе, начать изучать свою ситуацию со стороны и в первую очередь обратиться к специалисту.

По рекомендации начал посещать сеансы психологической помощи (впервые назвал эти сеансы своим именем)) у Станислава. На первый сеанс я пришел, мягко говоря, в подавленном, убитом состоянии, но с четким намерением вылезти из своей «душевной ямы». На сеансе я получил подтверждение того, что я действительно понял, чего хочу, что для меня действительно важно, что я не обманываю себя, как уже много раз бывало.

И вот с таким настроем, я выполнял не сложные «домашние» задания, а также на эмоциональном подъеме я начал читать и вникать в блоги психологов разбирающихся в отношении пар. Еще через несколько сеансов я стал еще более глубоко прислушиваться к себе (еще раз скажу, что никогда этого не умел) и прыгнул с парашютом, приобрёл курс для саморазвития на wikium, записался на йогу (я, любитель экстремальных видов спорта даже не мог себе представить, что мне это понравится.

Другими словами, я стал узнавать себя. С одной стороны, я остался таким же, но с другой, многие вещи я стал видеть под другим углом, что зачастую приводит к абсолютно новым восприятиям. Я даже не мог себе и представить, что так резко и стремительно начнет меняться моя жизнь. Мне кажется я начал совершенно новую жизнь (как бы громко это не звучало). И отношения окружающих ко мне стали меняться. Я не могу однозначно назвать причину всех этих новых положительных изменений в моей жизни, но как констатация факта – все эти изменения произошли за два месяца, на протяжении которых длились наши сеансы.


Я благодарен Станиславу, господу, вселенной и самому себе. Я – Молодец)
Инна, 38 лет
Ну разве это не экзистенциальщина – встретить тебя на своём жизненном пути именно тогда, когда ты был так нужен мне, чтобы разобраться в себе))) Теперь серьёзно (отзыв же).

Приходить к тебе на сеансы было легко, на сеансах легко было далеко не всегда. Те, кто собирается к психологу – знайте, вам там придётся работать не меньше чем терапевту. Ты помог мне пройти иногда проползти, очень большую дистанцию. Я была сама для себя открытием: неужели я это могу, и это и вот это и много чего ещё!

Смогла наладить отношения с близким мне человеком, перестала паниковать в замкнутых пространствах, снова села за руль! Вера в себя крепнет с каждым днём! Стас, тебе спасибо, что был со мной в терапии, твоё внимание к клиенту, поддержка и любовь сделали её (терапию) максимально комфортной и продуктивной!
Евгений, 36 лет
Стас! Спасибо тебе! Я, честно, крайне скептически относился к психологам и психологии до встречи с тобой. Пришел скорее от безысходности по рекомендации друзей, они сказали, что визит к тебе будет весьма интересным опытом, я же воспринял это как возможность пойти и убедится в собственной правоте – психология ерунда. Как забавно сейчас всё это вспоминать)

Это были очень непростые, интересные, выбешивающие, радостные, короче разные несколько месяцев. Моя жизнь, отношение ко многим вещам изменились, в некоторых жизненных ситуациях стало легко, с какими то стало легче справляться. Учусь проживать жизнь, и мне это нравится!
Стаса теперь сам рекомендую друзьям.
Свяжитесь со мной
Запись
к Станиславу Тимакову